Как запоминать быстрее и надолго: 5 эффективных методов для школьников
Современным ученикам приходится запоминать большие объёмы информации. Но что, если память можно "прокачать" и учить стало бы проще и интереснее? Ниже — пять научно обоснованных методов, которые действительно работают, с простыми примерами.
1. Метод ассоциаций
Запоминание через образы. Нужно связать новое знание с чем-то знакомым. Например, если нужно выучить слово «глобулус» (лат. название эвкалипта), представьте шар (глобус), покрытый листьями эвкалипта. Или если ребёнок учит таблицу умножения, 7×7 = 49 — можно вообразить самолёт (боинг 747), который запомнится через «семь-семь-сорок-девять».
2. Метод локусов (дворца памяти)
Представьте свою квартиру. В прихожей — вы «вешаете» формулу воды H2O на крючок. В ванной — представьте, как в ванной «кипит» вода при 100°С. В кухне — лежат продукты с калориями, и вы «вкладываете» туда знания по биологии. Чем смешнее и ярче — тем лучше запоминается.
3. Интервальные повторения
Чтобы выучить стихотворение, повторите его сразу после прочтения, затем — через 15 минут, потом — через 2 часа, вечером, и на следующий день. Повторение по графику эффективнее хаотичной зубрёжки. Приложения типа Anki помогают автоматически выставлять интервалы для карточек с терминами или формулами.
4. Мнемоника и акронимы
Придумайте запоминающееся выражение. Например, чтобы выучить порядок падежей: ИРДВТПП — «Иван Родил Девчонку, Велел Тащить Пелёнку». Или для биологии: царства живых организмов — «Бактерии Протестуют над Грибами, Растениями и Животными».
5. Вовлечение разных типов памяти
Например, чтобы запомнить географию: читайте названия стран вслух (аудиальная память), обводите их на карте (визуальная), записывайте в тетрадь (моторная), а потом пересказывайте однокласснику (речевая). Чем больше форматов вовлечено, тем надёжнее результат.
А что ещё?
Сон помогает мозгу «сохранять» информацию — учите сложное вечером и хорошо высыпайтесь. А ещё — чередуйте предметы, не зубрите одно и то же часами. Учёба с интересом, в игровой форме, работает лучше любой зубрёжки.
- Создано .