Можно ли развить внимание или это данность?

Внимание — это не просто способность сосредоточиться. Это основа успешного обучения, запоминания, понимания и даже самооценки ребёнка. Но у многих родителей возникает вопрос: внимание — это врождённое качество или то, что можно развить?

Ответ: внимание — это не приговор и не навсегда, а навык, который можно и нужно развивать.

Как устроено внимание?

С точки зрения нейропсихологии, внимание — это сложная когнитивная функция. Оно включает в себя:

• Устойчивость — способность концентрироваться на одном деле длительное время.
• Переключаемость — умение быстро менять фокус внимания.
• Распределение — возможность следить за несколькими задачами одновременно.
• Избирательность — умение игнорировать отвлекающие факторы.

Эти аспекты развиваются неравномерно у разных детей, и это нормально. Но у всех есть потенциал для роста.

Что влияет на развитие внимания?

Есть ряд факторов, которые влияют на способность ребёнка сосредотачиваться:

• Возраст и зрелость нервной системы. У младших школьников внимание формируется постепенно.
• Обстановка в семье и классе. Постоянный шум, хаос, гаджеты — враги концентрации.
• Эмоциональное состояние. Тревожный или уставший ребёнок не может сосредоточиться.
• Образ жизни. Сон, питание, физическая активность — всё это напрямую связано с вниманием.

Можно ли развить внимание? Да!

Хорошая новость: внимание — как мышца, его можно тренировать. Вот что помогает:

1. Игры на внимание

• «Найди отличия», пазлы, лабиринты.
• Игра «Что изменилось?», «Запомни и повтори».
• Настольные игры с правилами, где нужно следить за ходом.

2. Режим дня

Ребёнку важно иметь понятную структуру дня: сон, еда, учёба, отдых — по расписанию. Это снижает уровень стресса и улучшает способность концентрироваться.

3. Физическая активность

Даже 10–15 минут зарядки улучшают приток крови к мозгу и делают внимание более устойчивым.

4. Минимизация отвлекающих факторов

Один из главных врагов внимания — многозадачность и экранные раздражители. Убираем всё лишнее со стола, выключаем уведомления и работаем в спокойной обстановке.

5. Поддержка взрослого

Важно не давить, а вдохновлять и помогать. В школе Веритас учителя знают, как мягко направить ребёнка и создать условия, в которых внимание будет расти естественно.

Как мы работаем с вниманием в Веритас

• Используем специальные методики и упражнения на развитие внимания.
• Создаём комфортную образовательную среду — без перегруза и суеты.
• Следим за балансом учебной и двигательной активности.
• Помогаем каждому ученику раскрыть свой потенциал — в том числе и внимательности.

Заключение

Внимание — не дар, а навык. И как любой навык, он требует тренировки, поддержки и правильной среды.

В школе Веритас мы знаем, как помочь ребёнку стать не просто сосредоточенным учеником, а уверенным, осознанным человеком.

Частная школа Веритас в Новосибирске — вместе растим внимание, характер и успех.